Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, är mitt mål att skapa en trygg plats där du kan landa i din kropp och våga låta alla känslor få vara närvarande.

I klasserna kommer vi att flöda genom dynamiska vinyasa-sekvenser, slappna av i djupa yin-positioner och grunda oss med stabil hatha-yoga. Ofta startar jag mina klasser med shaking, för att verkligen skaka av oss dagens tidigare intryck. Men ibland också med andningsövningar eller meditation. Avslutar gör vi alltid i stillhet.

Tillsammans skapar vi ett rum där du kan ge dina känslor det utrymme de behöver och återknyta till dig själv.

Jag ser fram emot att möta dig på mattan och dela denna resa mot ökad närvaro och inre balans.”