RELAX AND RECOVER


med Alice Roos

Lördag 7e maj 2022

13.00 - 15.00


Price: 350 kr


Yoga Kalika,

Primusgatan 85, Lilla Essingen

Välkommen till två timmars total avslappning! En workshop där vi kommer utforska olika verktyg som nedstressande yin/medi-yoga, andning och meditation i syfte att återhämta, återställa och slappna av din kropp och sinne. Teknikerna har vetenskapligt visat sig minska stress och stilla nervsystemet.


Schema: - Kort grundande meditation - Yin/Medi-yoga - Andningsövningar - Meditation 

Om Alice

Alice Roos

Alice positiva, nyfikna och lekfulla syn på livet genomsyrar verkligen allt hon gör! Inspirerad av vedisk och yogisk filosofi skapar Alice space för dig att fullt ut uttrycka dig själv genom det intensiva i ett yoga flöde, intuitiv guidning, trygg vägledning och självklart - att ha kul på vägen. Hon har över 1200 timmars yogalärautbildning i Indien och har levt bland hinduiska munkar i bergen i 108 days där hon studerat Vedic chanting, Bhagavad Gita och Sanskrit. 


Hon undervisar i yogastilar som Vinyasa, Hatha, SUP-yoga, Hot yoga, Ashtanga, Yin och restorative på Yoga Kalika och på yogastudios i Stockholm. Läs mer om Alice på www.aliceroosyoga.com och följ henne på instagram @aliceroos.